1か月レンコン生活【28日目】レンコンの煮物

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花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。

花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。

レシピ名:レンコンの煮物

調理時間:5分+シャトルシェフで15分以上

材料(家族分)

レンコン40g(1cm程度)×何個でも
煮物の具お好みで~♪

1 煮物を作ります

味付けや煮物の具はお好みで~♪

5分くらい煮て、あとはシャトルシェフにお任せ。

15分くらいで煮えます。シャトルシェフについてはサーモス(公式サイト)をご覧ください。

ガスは5分しか使わないので、ガス代の節約にもなってシャトルシェフは便利でおトクです!

レンコンは形のまま入れてます。

シャトルシェフのレシピは公式サイトにいろいろありますよ。

煮物の他には、カレーライスを作ったり、麺類を茹でたり、ローストビーフも作れるんです。他には、ジャムやご飯も作れるようです。

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シャトルシェフは一般の鍋に比べて長時間「熱」を閉じ込めて高温を維持できるので、調理に関わる時間とエネルギーが大幅に節約できます。

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