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1か月レンコン生活【19日目】レンコン入りホットミルク

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花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。

花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。

レシピ名:レンコン入りホットミルク

調理時間:3分

材料(1人分)

今日も混ぜるだけの超簡単お手軽レシピです!!

レンコンパウダー5gくらい
牛乳150ml

1 牛乳を温める

牛乳150mlを温めます。

2 レンコンパウダー用意

リレミトをレンコンパウダーを5gカップに取ります。

そこにミルクを注いでかき混ぜるだけ。

まぁ、なんと言うことでしょう。

レンコンパウダーに

ホットミルクを注ぎ

かき混ぜるだけで

多少の甘みとコクのあるレンコン入りのホットミルクの完成です!

しかし飲みきる最後は

ホットミルクの底に

レンコンの粉末が、見事に残っているではありませんか

人はこの現象を「沈殿と呼びます。

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