花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。
花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。
レシピ名：とろろレンコン
調理時間：5分
材料（1人分）
| レンコン | 40g（1cm程度） |
| とろろ | 適当 |
１ とろろを用意
1か月レンコン生活【15日目】レンコンのネバネバ丼と若干かぶってるかもしれませんが…
２ レンコンを用意
いつものように、シリコンスチーマーでチンします。
5mm角に切ります。
とろろにのせれば完成～♪
まぁ、なんと言うことでしょう。
とろろに
5mm角に切ったレンコンをのせれば
とろろのツルツル感と
レンコンのシャキシャキ感が
絶妙の歯ごたえと舌触りではありませんか
人はこのとろろレンコンを「とろろの仲買人」と呼びます。
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