花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。
花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。
レシピ名：レンコン寿司5貫盛り
調理時間：10分
材料（※ 本日も1人分です！）
| レンコン | 40g（1cm程度） |
| お好きなネタ | 5種類 |
| シャリ | 今回は、健康的に玄米を配合しました |
| のり | お好きなだけ |
| 醤油 | 銘柄はお好みで♪ |
| わさび | お好きな方はどうぞ |
１ シャリ準備します
今回は100円ショップで買った「握り寿司型」を使いました。ご飯をちょっと多めに詰めて、上からフタをして押し込みます。
型を取った後は、こんな感じです。
100円でもそれなりに握れますね。
自宅で100貫とか200貫とかレンコン寿司を作る方は、楽天市場で寿司ロボットが購入できます。ネットで簡単に買えるんですね。便利な世の中です！
1家に1台あると便利です！
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２ レンコンをにぎります
お好きなネタを準備してレンコン寿司をにぎります。
ご飯に玄米を入れたせいで、シャリもレンコンも同系色（クリーム色）になってしまった…
彩を豊かに!?するためにトッピングをカラフルにしてみました。
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