1か月レンコン生活【29日目】レンコンおからサラダ

【PR】生おせち・村上シェフ手作り重入り三段重

花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。

花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。

レシピ名:レンコンおからサラダ

調理時間:10分

材料(2人分)

レンコン80g(2cm程度)
おから適当
マヨネーズセンスに任せます
塩、コショウ少々
オリーブオイルお気持ちで
お好みの具ウインナー、コーン、ピーマン

1 おからサラダを作ります

レンコン以外の具を入れておからサラダを作ってください。

なんか、今週はサラダが多い!?

2 レンコンを用意

いつものように、シリコンスチーマーでチンします。

5mm角に切ります。

のせるだけ~♪

まぁ、なんと言うことでしょう。

おからサラダに

温レンコンを添えれば

おからのふわふわ感が

レンコンのコロコロ感が

絶妙のバランスで積みあがっているではありませんか

人はこのサラダを「レンコンサラダのジェンガと呼びます。


れんこん100%無添加蓮根の力(蓮根粉)280g れんこんパウダー【メール便送料無料】現代人に不足している食物繊維、カルシウム、鉄/れんこん粉末/レンコンパウダー/サプリ/れんこん湯/粉【HLS_DU】【RCP】/P15Aug15zz

 

国内格安航空券・飛行機の予約はスカイチケットがおすすめ!

ご家族や、お友だちとのご旅行には『スカイチケット』での検索・比較・予約がお得で便利です。国内14社・海外700社以上の航空会社から、飛行機チケットの最安値をリアルタイムで一括比較が可能です。

本日の注目記事はこちら



【PR】本当にやさしい石鹸
熱を加えず2ヶ月の長い期間でじっくり製法しております。 熱を加えない事により、天然オイルや、有効成分をそのまま残し本来の保湿力を保ちます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です