花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。
花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。
レシピ名:レンコンパウダー入り玉ねぎ納豆
調理時間:3分
材料(1人分)
レンコンパウダー | 5g |
納豆 | 1パック |
玉ねぎ | 1/4くらい |
卵 | 1個 |
1 納豆を用意
レンコンパウダーと納豆、卵、玉ねぎを用意します。
今日もリレミトレンコンパウダーを使います。
このまま、残りのレンコン生活をレンコンパウダーで乗り切ってしまっていいのでしょうか…
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_01.jpg)
納豆に玉ねぎを刻んだものを入れると、パンチが効いて歯ごたえもあり、おすすめ!です。
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_02.jpg)
2 納豆を作る
納豆の作り方は…
知っているとは思いますが、(写真もせっかく撮ったので)この工程を書かないとすぐに読み終わってしまいますので…
最後まで付き合ってください。
納豆と卵、玉ねぎを入れます。
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_03.jpg)
レンコンパウダーも入れます。
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_04.jpg)
レンコンパウダーは本当に料理の幅が広がります
っていうか、何にでも合いそうです。
以前なら、すりおろしたレンコンを入れいたと思います。
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_05.jpg)
やっぱり中村農場の卵はすごいです!濃い!濃いです!
卵の濃厚さと玉ねぎのパンチが効いて、レンコンパウダーが入っていると言われなければ、レンコンパウダーが入っている事などまったく分かりません。
今回も不思議な力でかき消されました…
![](https://anncierge.com/weblog/wp-content/uploads/2017/03/20170322_06.jpg)
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