花粉症を抑えられると言われている「レンコン」を1か月食べ続ける「レンコン1か月生活」を始める事にしました。
花粉症におすすめのレンコン簡単レシピ!?をご紹介します。
レシピ名：レンコン入りホットミルク
調理時間：3分
材料（1人分）
今日も混ぜるだけの超簡単お手軽レシピです!!
| レンコンパウダー | 5gくらい |
| 牛乳 | 150ml |
１ 牛乳を温める
牛乳150mlを温めます。
２ レンコンパウダー用意
リレミトをレンコンパウダーを5gカップに取ります。
そこにミルクを注いでかき混ぜるだけ。
まぁ、なんと言うことでしょう。
レンコンパウダーに
ホットミルクを注ぎ
かき混ぜるだけで
多少の甘みとコクのあるレンコン入りのホットミルクの完成です！
しかし飲みきる最後は
ホットミルクの底に
レンコンの粉末が、見事に残っているではありませんか
人はこの現象を「沈殿」と呼びます。
 | 価格:1,000円 |
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