赤ちゃんとママの健やかな体を作る大切な栄養素である、ビタミンB群の一種「葉酸」サプリをご紹介いたします。
ちなみに、厚生労働省では、妊活中・妊娠中の女性に対してモノグルタミン酸型の葉酸400μg（0.4mｇ）の摂取を推奨しています。
妊娠可能な年齢の女性に関しては、神経管閉鎖障害（脳や脊髄の生まれつきの障害）の発症リスクを低減させるためには、「葉酸」の摂取が重要であるとともに、葉酸をはじめその他ビタミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要です。
目次
- 1 「葉酸」は野菜を食べても摂取できます
- 2 Dear-Natura（ディアナチュラ）「葉酸」｜アサヒグループ食品
- 3 ネイチャーメイド「葉酸」｜大塚製薬株式会社
- 4 「葉酸カルシウムプラス」｜ピジョン株式会社
- 5 美的ヌーボ プレミアムPlus｜株式会社フック
- 6 葉酸サプリ 「葉酸の恵み」｜株式会社ハウワイ
- 7 ママの声から生まれた葉酸サプリ「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」｜株式会社美彩
- 8 「mamanic」ママニック葉酸サプリ｜ レバンテ株式会社
- 9 BELTA（ベルタ）「ベルタ葉酸サプリ」・「葉酸マカプラス」｜株式会社ビーボ
- 10 オーガニックレモン生まれの葉酸サプリ「レピールオーガニックス」｜株式会社feileB
「葉酸」は野菜を食べても摂取できます
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]葉酸って何ですか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]葉酸は、ほうれん草、ブロッコリー、いちごに含まれるビタミンB群の一種で、赤ちゃんやママにとっては大切な栄養素です。[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]野菜を食べても葉酸って摂れますか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]野菜を350g程度摂取し、各食品について適正な摂取量を確保すれば、1日に400μg（0.4mg）の葉酸の摂取は可能です。[/st-kaiwa3]
[aside type="warning"]過剰摂取に注意してください！
高用量の葉酸摂取はビタミンＢ12欠乏の診断を困難にするので、医師の管理下にある場合を除き、葉酸摂取量は１日当たり１ｍｇ（１０００μｇ）を超えないよう注意してください。
また、レバーにも葉酸が多く含まれますが、レバーには葉酸以外にもビタミンAが非常に多く含まれているので注意してください。妊娠中の方がビタミンAを過剰摂取すると赤ちゃんの先天異常のリスクが高まります。
[/aside]
詳しくはこちらをご覧ください。
＜厚生省児童家庭局＞神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について
葉酸サプリはたくさんの種類があって迷ってしまいますよね。
そこで、今回は、おすすめの葉酸サプリをご紹介！いたします。
葉酸サプリの中には、妊娠時に不足しがちな栄養をサポートするカルシウムや鉄も一緒に摂れるものがありますので、併せてチェックしたいですね。
1. Dear-Natura（ディアナチュラ）「葉酸」｜アサヒグループ食品
無着色・保存料無添で国内製造！
気軽に「葉酸」を始めるなら、内容量も少なく価格も安いパウチタイプの「葉酸」20粒入で様子をみるのもいいですね。
2. ネイチャーメイド「葉酸」｜大塚製薬
着色料、保存料無添加！
ネイチャーメイドは香料、着色料、保存料無添加の高品質なサプリメントを提供しています。食事が偏りがちな時などにおすすめです。
3. 「葉酸カルシウムプラス」｜ピジョン株式会社
鉄10mg、カルシウム160mgを配合！
2019年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門で1位に選ばれました！ので是非！チェックしたいですね。
4. 美的ヌーボ プレミアムPlus｜株式会社フック
無添加、100%天然素材抽出の葉酸！
すべて自然界の食品から抽出されたエキスでできている天然サプリメントです。鉄15mg、カルシム250m、ビタミン・ミネラル27種類、DHA・EPAを配合。
5. 葉酸サプリ 「葉酸の恵み」｜株式会社ハウワイ
匂いがしにくい小粒（18mm）の飲みやすいハードカプセル。
鉄分、カルシウム、マグネシウム、マカ末、大豆イソフラボンなど9種類を配合されています。
6. ママの声から生まれた葉酸サプリ「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」｜株式会社美彩
無添加で国内製造！
鉄20mg、カルシム270mg、27種類のビタミン・ミネラル、亜鉛、マカなど、妊活成分が豊富に配合！夫婦で飲める！美容サプリとして馬プラセンタも配合。
7. 「mamanic」ママニック葉酸サプリ｜ レバンテ株式会社
200人の女性の声から生まれた、赤ちゃんのための葉酸サプリ！
29種類ものビタミン・ミネラル・アミノ酸や国産野菜、美容成分も配合さています。
8. BELTA（ベルタ）「ベルタ葉酸サプリ」｜株式会社ビーボ
すべての成分に自然由来の素材を使用、国内生産！
鉄20mg、カルシウム250mg、23種類の野菜、27種類のビタミン・ミネラル ＋ 20種類のアミノ酸、5種類の美容成分を配合！
9. BELTA（ベルタ）「ベルタ葉酸マカプラス」｜株式会社ビーボ
日本産マカ 30mgを配合！
将来、妊娠を考える男女が一緒に飲める「葉酸サプリ」です。スピルリナ・ピニトール・還元型コエンザイムQ10・発酵黒ニンニクを配合！
10. 「レピールオーガニックス」｜株式会社feileB
原料はすべて植物由来。自然な形で必要な量の葉酸が摂取できる、食品原料のみで作られた天然葉酸サプリメント。
葉酸は、USDA（アメリカ合衆国農務省）のオーガニック認証を受けたレモンを使用。
Dear-Natura（ディアナチュラ）「葉酸」｜アサヒグループ食品
こちらのDear-Natura（ディアナチュラ）は、パッケージを見たことがある方もいらっしゃると思います。アサヒグループ食品が販売しているサプリですね。
Dear-Natura「葉酸」は、
- パウチタイプ
- ボトルタイプ
の2種類があり、それぞれ内容量や成分が異なりますので、購入時は注意してください。
| パッケージ | 商品 | 希望小売価格（税抜） |
|---|---|---|
| パウチタイプ | 葉酸×鉄・カルシウム
1日2粒が目安、葉酸480μg |
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| 葉酸
1日1粒が目安、葉酸480μg
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|
| ボトルタイプ | 葉酸
1日1粒が目安、葉酸400μg |
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| 鉄・葉酸
1日1粒が目安、葉酸200μg |
|
とりあえず、気軽に「葉酸」を始めるなら、内容量も少なく価格も安いパウチタイプの「葉酸」20粒入で様子をみるのもいいですね。
長く使ってみたい方は、120粒入りで葉酸の他に鉄やカルシウムが入っているDear-Natura「葉酸×鉄・カルシウム」がおすすめ！です。
| 商品名 | Dear-Natura「葉酸×鉄・カルシウム」
[btn class="simple"]公式サイトはこちら[/btn] |
|---|---|
| 葉酸 | 480μg / 2粒 |
| 鉄 | 15mg |
| カルシウム | 90mg |
| 摂取量 | 2粒 |
| 原材料名 | デキストリン、貝Ca、ビタミンC、ピロリン酸鉄、セルロース、ケイ酸Ca、ステアリン酸Ca、糊料(プルラン)、ビタミンB6、セラック、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12 |
| 内容量 |
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| 栄養成分表示 (2粒あたり) |
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| 保存方法 |
|
[box class="green_box" title="Dear-Natura（ディアナチュラ）「葉酸」おすすめポイント！"]
① 無着色・保存料無添で国内製造
② パウチタイプ「葉酸」20粒入やボトルタイプ「葉酸×鉄・カルシウム」など、種類が豊富。
③ 買いやすく続けやすい価格[/box]
ネイチャーメイド「葉酸」｜大塚製薬株式会社
こちらの大塚製薬から販売されているネイチャーメイドシリーズも有名ですね。
| 商品名 | ネイチャーメイドシリーズ「葉酸」
[btn class="simple"]公式サイトはこちら[/btn] |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg（1粒で200μg、1日2粒目安） |
| 鉄 | － |
| カルシウム | － |
| 摂取量 | 2粒 |
| 原材料名 | 乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、葉酸 |
| 内容量 | 150粒入り（75日分） |
| 栄養成分表示 (2粒あたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿や直射日光を避けください。 |
[box class="green_box" title="ネイチャーメイド「葉酸」おすすめポイント！"]
① 着色料、保存料無添加
② 買いやすく続けやすい価格[/box]
「葉酸カルシウムプラス」｜ピジョン株式会社
ピジョンは育児・マタニティ・女性ケア・ホームヘルスケア・介護用品等でもご存じだと思います。そのピジョンからも「葉酸サプリ」が出ています。
たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門1位
こちらの「葉酸カルシウムプラス」は、2019年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門で1位に選ばれました！ので是非！チェックしたいですね。
| 商品名 | 「葉酸カルシウムプラス」
[btn class="simple"]公式サイトはこちら[/btn] |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg（1粒で200μg、1日2粒目安） |
| 鉄 | 10mg |
| カルシウム | 160mg |
| 摂取量 | 2粒 |
| 原材料名 | マルチトール/貝カルシウム、セルロース、ピロリン酸鉄、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12、ビタミンD
※ アレルギー物質(27品目中)を含む原材料を使用しておりません |
| 内容量 | 24g（400mg × 60粒） |
| 栄養成分表示 (2粒あたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿や直射日光を避け、常温で保存してください。 |
[box class="green_box" title="ピジョン「葉酸カルシウムプラス」おすすめポイント！"]
① 2019年たまひよ赤ちゃんグッズ大賞・葉酸サプリ部門 1位
② 鉄10mg、カルシウム160mgを配合
③ 飲みやすく続けやすい、小さめな粒
[/box]
ピジョンの葉酸サプリは
- 葉酸カルシウムプラス
- 葉酸プラス
- かんでおいしい葉酸タブレットカルシウムプラス（味違いで2種類）
- かんでおいしい葉酸タブレット（味違いで2種類）
と様々な種類がありますので、お気に入りのサプリを探してみるのも楽しいですね。
美的ヌーボ プレミアムPlus｜株式会社フック
株式会社フックでは、2010年より健康食品、化粧品の通販事業を展開しています。ビタミン・ミネラル27種類、DHA・EPAが高配合された妊娠・授乳中におすすめの葉酸サプリです。
| 商品名 | 美的ヌーボ プレミアムPlus
[btn class="simple"]公式サイトはこちら |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 5粒 |
| 鉄 | 15mg |
| カルシウム | 250mg |
| 摂取量 | 5粒 |
| 原材料名 | 酵母、バラの実抽出物、アセロラ、トウモロコシ、小麦胚芽、海藻カルシウム、卵抽出物、魚肝油、大豆抽出物、パセリ抽出物、水ガラシ、人参抽出物、アルファルファ抽出物、海藻抽出物／グリセリン、ゼラチン、結晶セルロース |
| 内容量 |
|
| 栄養成分表示 (5粒あたり) |
＜その他の成分＞ ビタミンA：625μg、ビタミンB1：100mg、ビタミンB2：100mg、ビタミンC：500mg、ナイアシン100mg、ビタミンB6：100mg、ビオチン：100μg、パントテン酸：100mg、ビタミンD：5μg、ビタミンE：302mg、カルシウム：250mg、クロム：25μg、ビタミンB12：100μg、葉酸：400μg、銅：1mg、ヨウ素：100μg、鉄：15mg、マグネシウム：125mg、マンガン：4.5mg、リン：25mg、カリウム：30mg、セレン：37.5μg、亜鉛：7.5mg、コリン：100mg、パラアミノ安息香酸：100mg、イノシトール：100mg、モリブデン：50μg、DHA：138mg、EPA：15mg |
| 保存方法 | 高温多湿、直射日光を避け、涼しい所に保存してください。 |
[box class="green_box" title="「美的ヌーボ プレミアムPlus」おすすめポイント！"]
① 無添加、100%天然素材抽出の葉酸。すべて自然界の食品から抽出されたエキスでできている天然サプリメント
② 鉄15mg、カルシム250mgを配合
③ ビタミン・ミネラル27種類配合
④ DHA・EPAも配合
⑤ 放射能ヨウ素・セシウム検出チェック済み（検出なし）
⑥ アルミパックの小包装
[btn class="rich_green"]公式サイトはこちら[/btn]
[/box]
葉酸サプリ 「葉酸の恵み」｜株式会社ハウワイ
鉄分、カルシウム、マグネシウム、マカ末、大豆イソフラボンなど9種類を配合されています。匂いがしにくい小粒（18mm）の飲みやすいハードカプセルの葉酸サプリです。
| 商品名 | 葉酸サプリ 「葉酸の恵み」
[btn class="simple"]公式サイトはこちら |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 3粒 |
| 鉄 | 14.7mg |
| カルシウム | 234mg |
| 摂取量 | 3粒 |
| 原材料名 | デキストリン、ゼラチン、マカ末、海藻末、ルイボス末、ショウガ末、チェストツリーエキス末、葉酸含有酵母、大豆抽出物（イソフラボン含有）、フランス海岸松樹皮エキス末/ステアリン酸Ca、ピロリン酸第二鉄、リン酸Ca, 二酸化ケイ素、カラメル色素、（一部に大豆、ゼラチンを含む） |
| 内容量 |
|
| 栄養成分表示 (3粒あたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿及び直射日光を避け、涼しいところに保存してください。 |
[box class="green_box" title="葉酸サプリ 「葉酸の恵み」おすすめポイント！"]
① 香料、人工甘味料、膨張剤、保存料が無添加
② GMP認証の国内工場で製造
③ 鉄分、カルシウム、マグネシウム、マカ末、大豆イソフラボンなど9種類を配合
④ 匂いがしにくく飲みやすい18mmのハードカプセル
⑤ 放射線濃度チェック済み
[btn class="rich_green"]公式サイトはこちら[/btn]
[/box]
ママの声から生まれた葉酸サプリ「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」｜株式会社美彩
「BABY葉酸～ママのめぐみ～」は、カルシウム 270mg、鉄分 20mg の他、ビタミン・ミネラル27種類、マカや馬プラセンタも配合されている、妊活・妊娠・授乳中のキレイを応援するサプリです。
| 商品名 | BABY葉酸～ママのめぐみ～
[btn class="simple"]公式サイトはこちら[/btn] |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 4粒 |
| 鉄 | 20mg |
| カルシウム | 270mg |
| 摂取量 | 4粒（1包） |
| 原材料名 | 還元麦芽糖水飴、デキストリン、ココナッツ、難消化性デキストリン、酵母（亜鉛・マンガン・銅・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデン含有）、乾燥粉末野菜（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト）、有胞子性乳酸菌、ショウガ末、有機マカ粉末、植物発酵食品、桜の花抽出物、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、ゼラニウムディエルシアナム抽出物、ブドウ糖、乳酸菌、馬プラセンタエキス末／焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸鉄、ビタミンC、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12、（一部に乳成分・大豆・バナナ・山芋・リンゴ・鶏を含む） |
| 内容量 | 42g（350㎎ × 4粒 × 30包） |
| 栄養成分表示 (4粒1.4gあたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿および直射日光を避け、涼しい所に保存してください。 |
「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」は、鉄20mg、カルシウム270mg配合！
「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」は、葉酸はもちろん400μg含まれていますが、その他、カルシウム270mg、鉄20mgも含まれているので、おすすめ！です。
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]鉄分は1日あたり、どのくらい必要ですか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]1日あたりの非妊娠時における鉄の推奨摂取量は、
- 18～29歳の女性で6.0mg/日（月経中は10.5mg/日）
- 30～49歳の女性で6.5mg/日（月経中は11.0mg/日）
上限は40mgとされています。
さらに、
- 妊娠初期は ＋2.5mg
- 中期・末期は ＋15.0mg
が必要です。[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]鉄分を摂るのに注意することはありますか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]鉄剤は、濃いお茶やコーヒーなどといっしょに服用すると、これらに含まれているタンニン酸により鉄の吸収が妨げられてしまいますので、注意が必要です。[/st-kaiwa3]
馬プラセンタも配合！
さらに！さらに！「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」には、これら、「葉酸」「カルシウム」「鉄」の他にも、美容成分の馬プラセンタ！も配合されています。
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]馬プラセンタは他のプランセンタと違いますか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]馬プラセンタは他のプランセンタに比べて300倍のアミノ酸があり、豚プラセンタにはない必須アミノ酸が6種類もある魅力的なプラセンタです。[/st-kaiwa3]
[box class="green_box" title="「BABY 葉酸 ～ ママのめぐみ ～」おすすめポイント！"]
① 無添加で国内製造
② 鉄20mg、カルシム270mgを配合
③ 27種類のビタミン・ミネラル、亜鉛、マカなど、妊活成分が豊富に配合！夫婦で飲める！
④ 美容サプリとして馬プラセンタ配合
⑤ 分包（個包装）タイプだから毎回、開けたて新鮮
[btn class="rich_green"]今なら、定期コース初回注文時に希望者限定で
オリジナルマタニティキーホルダーが貰える！ [/btn]
[/box]
「mamanic」ママニック葉酸サプリ｜ レバンテ株式会社
200人の女性の声から生まれた、赤ちゃんのための葉酸サプリです。29種類ものビタミン・ミネラル・アミノ酸や国産野菜、美容成分も配合さています。
| 商品名 | 「mamanic」ママニック葉酸サプリ
[btn class="simple"]ママニック葉酸サプリ |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 4粒 |
| 鉄 | 15mg |
| カルシウム | 250mg |
| 摂取量 | 4粒 |
| 原材料名 | 還元麦芽糖水飴、デキストリン、亜鉛含有酵母、酵母（銅含有）、乳糖、黒酢もろみ乾燥粉末、発酵黒タマネギ末、ザクロ果汁末、大麦若葉末、酵母（モリブデン含有）、酵母（ビオチン含有）、鶏冠抽出物（ヒアルロン酸含有）、ケール末、さつまいも（アヤムラサキ）末、ライチ種子エキス加工粉末、イチゴ種子抽出物、有胞子性乳酸菌、酵素処理燕窩末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、大葉末／未焼成貝殻カルシウム、セルロース、酸化マグネシウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ステアリン酸Ca、加工油脂、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、L-ロイシン、葉酸、L-イソロイシン、L-バリン、ビタミンB12 |
| 内容量 |
|
| 栄養成分表示 (4粒あたり) |
＜その他の成分＞ ビオチン：28μg（56％）、葉酸：400μg、カルシウム：250mg、鉄：15mg、マグネシウム：40mg
|
| 保存方法 | 直射日光や高温多湿を避け、涼しい所に保管してください。 |
[box class="green_box" title="葉酸サプリ 「葉酸の恵み」おすすめポイント！"]
① 200人の女性の声から生まれた、赤ちゃんのための葉酸サプリ！
② 国内のGMP認証工場で製造
③ 鉄15mg、カルシム250mgを配合
④ ミネラル11種類、ビタミン9種類、アミノ酸3種類、乳酸菌の他、国産野菜8種類、美容成分8種類配合
⑤ 粒の大きさは飲みやすい9mm、匂いを抑えたコーティングを採用
⑥ 放射能試験、残留農薬試験をクリア
[btn class="rich_green"]ママニック葉酸サプリ
[/btn]
[/box]
BELTA（ベルタ）「ベルタ葉酸サプリ」・「葉酸マカプラス」｜株式会社ビーボ
ベルタ葉酸サプリ
こちらのベルタも葉酸サプリでは有名ですね。
カルシウム 250mg、鉄分 20mg、27種類のビタミン・ミネラルの他、5種類の美容成分が配合（ツバメの巣・コラーゲン・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ・ヒアルロン酸）された酵母葉酸のサプリです。
| 商品名 | 「ベルタ葉酸サプリ」
[btn class="simple"]ベルタ葉酸サプリ |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 4粒 |
| 鉄 | 20mg |
| カルシウム | 250mg |
| 摂取量 | 4粒 |
| 原材料名 | 乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、卵殻膜粉末（卵を含む）、燕の巣加工品（デキストリン、酵素処理燕窩）、フィッシュコラーゲン（ゼラチンを含む）、アセロラ果汁末、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも（紫芋）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、メロン抽出物（小麦、メロン）、乳タンパク加水分解物、ガラクトオリゴ糖、ザクロ果汁パウダー、乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）（乳を含む）、微細藻類由来DHA・EPA油、スピルリナ原末、野菜ミックス（ケール、ブロッコリー、ヨモギ、アスパラガス、オクラ、コマツナ、カボチャ、ダイコン葉、パセリ、ホウレンソウ）／貝殻未焼成カルシウム、セルロース、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Ca、ビタミンC、クエン酸、リン酸カルシウム、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、β-カロテン、ヒアルロン酸、葉酸、抽出ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸化防止剤（カテキン、抽出V.E)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB12
※ 無添加は「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤」。 |
| 内容量 | 48.0g（400mg × 120粒） |
| 栄養成分表示 (4粒あたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿、直射日光を避け、涼しい場所に保管してください。 |
[/btn][box class="green_box" title="「ベルタ葉酸サプリ」おすすめポイント！"]
① すべての成分に自然由来の素材を使用（香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加）もちろん、国内生産。
② 鉄20mg、カルシウム250mgを配合
③ 23種類の野菜を配合
④ 27種類のビタミン・ミネラル ＋ 20種類のアミノ酸を配合
⑤ 5種類の美容成分を配合（ツバメの巣・コラーゲン・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ・ヒアルロン酸）
[btn class="rich_green"]ベルタ葉酸サプリなら
必要な栄養が取れます
[/btn]
[/box]
購入レポートはこちらをご覧ください。
ベルタ葉酸マカプラス
ベルタの葉酸サプリは、通常販売されいる「ベルタ葉酸サプリ」の他、栄養価が高く希少な日本産マカ 30mgが配合された「ベルタ葉酸マカプラス」もおすすめ！です。特にこちらは妊活中のご夫婦でいかがでしょうか。
| 商品名 | 国産マカ粉末、還元型コエンザイムQ10含有加工食品
「ベルタ葉酸マカプラス」
[btn class="simple"]公式サイトはこちら |
|---|---|
| 葉酸 | 400μg / 3粒 |
| 鉄 | 10.02mg |
| カルシウム | － |
| 摂取量 | 3粒 |
| 原材料名 | 亜麻仁油（国内製造）、田七人参エキス末、キバナオウギ茎エキス末、デキストリン、マカエキス末（マカエキス末、酵素分解マカ粉末）、コエンザイムQ10(還元型）、ビタミンE含有植物油、大豆抽出物、DHAEPA含有精製魚油、セレン含有酵母、αリポ酸、ザクロエキス末、米胚芽エキス末、植物発酵エキス末、イナゴマメ抽出物、醗酵黒ニンニク末、イソマルトオリゴ糖、スピルリナ原末、L-カルニチンフマル酸塩、ローヤルゼリー末、乾燥ビール酵母、海藻カルシウム、キヌア発芽粉末、野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、南瓜、桑の葉、セロリ、パセリ、ほうれん草、人参、トマト、ゴーヤ、チンゲン菜、モロヘイヤ、よもぎ）、たんぽぽ粉末、高麗人参エキス末、生姜エキス／ゼラチン、グリセリン、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸第二鉄、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、V.C、カラメル色素、ナイアシン、卵殻カルシウム、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.A、塩化カリウム、V.B12、V.D（原材料の一部に、卵、大豆、リンゴ、キウイフルーツ、バナナ、モモ、ゼラチンを含む） |
| 内容量 | 41.85g （1粒重量465mg [１粒内容量290mg ] Ｘ 90粒） |
| 栄養成分表示 (3粒あたり) |
|
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けて保存してください。 |
[box class="green_box" title="「葉酸マカプラス」おすすめポイント！"]
① 香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤が無添加
② 男性の妊活に必要な「マカ30mg（国産）」、「亜鉛 8.9mg」をバランスよく配合
③ 鉄20mgを配合
④ 健康を維持するために必要で必須脂肪酸の一種であるDHA・EPA3.0mgを配合
⑤ スピルリナ・ピニトール・還元型コエンザイムQ10・発酵黒ニンニクを配合
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「ベルタ葉酸マカプラス」については、こちらも併せてご覧ください。
オーガニックレモン生まれの葉酸サプリ「レピールオーガニックス」｜株式会社feileB
レピールオーガニックスは、「食事と同じように、必要な葉酸が摂取できる」、限りなく食事に近く、食事よりも安全な 国内唯一の葉酸サプリです。
こちらの葉酸は、いままでの葉酸サプリと違い、通常の食事で摂取できる「ポリグルタミン酸型」の葉酸となっています。
葉酸にも種類があります
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-08.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33474" name="Q" type="l icon_blue"]葉酸にも種類があるんですか？[/st-kaiwa3]
[voice icon="https://anncierge.com/wp-content/uploads/2019/05/b-09.jpg" alt="" width="150" height="150" class="alignnone size-thumbnail wp-image-33473" name="A" type="r icon_red"]葉酸には、通常の食事から摂取できる「ポリグルタミン酸型」と、加工された「モノグルタミン酸型」の2種類があります。
体内への吸収効率は
- 「ポリグルタミン酸型」が 50％程度
- 「モノグルタミン酸型」が 85%程度
と言われています。
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厚生労働省で推奨している「モノグルタミン酸型の葉酸を１日に 400μg 摂取」するには、体内への吸収効率が違うため、こちらの「レピールオーガニックス」（ポリグルタミン酸型）で摂るには倍の量を摂取する必要があります。
ポリグルタミン酸型は『μgDFE』と表記します。
800μgDFE ＝ 400μg（モノグルタミン酸型）
| 商品名 | 植物性天然葉酸サプリ「レピールオーガニックス」
～ オーガニックレモン生まれの葉酸サプリ ～ [btn class="simple"]公式サイトはこちら |
|---|---|
| 葉酸 | 1粒 200μgDFE |
| 鉄 | － |
| カルシウム | － |
| 摂取量 |
※ 葉酸は妊活期～授乳期で推奨摂取量が異なります。バランスの良い食事に加え、上記を目安にお召し上がりください。 |
| 原材料名 | フラクトオリゴ糖 でんぷん分解物 食用油脂 レモン果皮抽 出物（レピールF葉酸®） |
| 内容量 |
|
| 栄養成分表示 (1粒あたり) |
|
| 保存方法 | 高温多湿や直射日光を避けください。 |
[box class="green_box" title="「レピールオーガニックス」おすすめポイント！"]
① 原料はすべて植物由来。自然な形で必要な量の葉酸が摂取できる、食品原料のみで作られた天然葉酸サプリメント
② 使用している葉酸は、USDA（アメリカ合衆国農務省）のオーガニック認証を受けたレモン
② 合成添加物無添加
④ すべての成分の安全と製造環境を徹底
⑤ 水なしでも小さなタブレットで飲みやすい
⑥ 持ち歩きやすいサイズと、妊活中も周りに気にされないデザイン
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